1 dag kvar

Ja Sandra, jag blev jätteglad över alla kommentarer jag fick såklart!!

Jaha, 2 finals kvar imorgon då, English 1 och Nutrition 1, sen är skolan slut för den här terminen! Skönt. Den 4:e januari börjar track and field och 14 februari tror jag det är så börjar vårterminen.

Vad jag ska göra fram till den 4:e januari, det vette fan. Killen jag gillar åkte hem till sin hemstad idag och kommer inte tillbaka förrän den 4:e. Förhoppningsvis ses vi då, inget är ju säkert direkt eftersom vi bara setts 1 gång typ, i lördags…
Blir väl en massa träning iaf, ska som sagt börja styrketräna hårdare nu inför vårens track and field.
Tung benträning står på schemat, ska träna mycket explosivitet! Och mycket sprint! Nu jäklar…
Imorgon åker Daniella hem till Malmö och blir kvar där tills vårterminen börjar. Känns trist. Leo åker hem på måndag och kommer inte komma tillbaka… Ännu tristare. Han försöker hitta en ny rumskamrat till oss nu. Tommie får besök av sin familj över jul och Julias pojkvän kommer hit. Vet inte riktigt vad vi kommer göra över jul, de andra pratar om att göra julmat men jag vet inte…. Har ju ingen direkt julstämning eftersom det inte är alltför kallt här. (inte som sommar längre dock men ändå, igår cyklade jag i linne till skolan så) Kanske drar vi till Ikea och köper lite pepparkakor. Lussebullar har jag inte sett röken av dock.
Ska iaf bli skönt att vara utan läxor fram till februari

Dagens track

Dagens 400m x 8
1. 85 sek
2. 91 sek
3. 94 sek
4. 96 sek
5. 98 sek
6. 97 sek
7. 95 sek
8. 93 sek

Startade alldeles for hart. Var riktigt svart att halla samma tempo genom alla. Sa gar det nar man ar ofokuserad och vet att en snygg kille star och tittar pa, haha…
Undrar vad jag gor 400 m pa om jag tar ut mig riktigt hart och bara springer ett varv… Maste nog ta reda pa det.

Nu ska jag skriva min english summary… Ser jag INTE fram emot. Det ar iaf typ sista assignmenten for engelskan, forutom varan final, da vi ska skriva annu en in-class essay.

regn

Usch, nu ar vadret alldeles for likt Sverige. Regn… kallt och blott. Insag ocksa att jag hade hal i sulan pa mina skor sa jag blev alldeles dygnsur i skon nar jag rakade ga i en vattenpol. Iofs ar jag blot i ovrigt ocksa eftersom jag cyklade till skolan. Brr… kall och blot. Ingen lektion forran om typ 2,5 h.

track workouts

Torsdagens track workout gick bra om jag får säga det själv. Jag är iaf nöjd med mina tider. De är en klar förbättring iaf, jag kände mig snabbare och starkare än vanligt.
Det stod 400 m x 8 på schemat. Meningen är att man ska vara consistent, alltså försöka få samma tid på alla varv. Det gick ganska bra.
1. 98 s
2. 95 s
3. 96 s
4. 96 s
5. 96 s
6. 94 s
7. 97 s
8. 95 s

Dagens track workout sprang jag själv, fast med Deneshia som klockade mig. Idag var det dock 200 m x 6.
1. 40 s
2. 40 s
3. 41 s
4. 42 s
5. 42 s
6. 41 s

Avslutade med 2 x 100 m på 18 sekunder st. Löjligt långsamt egentligen. Och sen 2 x 40 m. 10 sek och 9 sek.
Ganska hyfsat ändå, för att vara mig. Deneshias snabbaste 200 är 24 sekunder, tror jag hon sa… Där har jag något att jobba emot. Hon gör dessutom 400 m på typ 54 sek eller nåt. Jag är avundsjuk! Men sen är hon liten, snabb och svart också. Bra gener.

Positiv feedback

Jag behover hjalp att komma upp ur denna svacka. Ge mig lite positivitet.
Skriv i kommentarfaltet vad du tycker ar det basta med mig och varfor du tycker om mig.
Please…

igen

kräk!!

Morgonpigg

Vaknade typ 5 imorse och kände för att gå upp eftersom jag inte kunde somna om. Gick ner och facebookade i en kvart och gick sen upp igen och la mig utan att somna om. Nu har jag iaf gått upp, och ska strax promenera till skolan och ha lektion. Sen ska jag promenera hem igen. Och skriva uppsatsen som ska lämnas in imorgon bitti. Tror jag ska skippa träningen i skolan idag och istället kila ner i gymet. Kanske…. I eftermiddag ska jag möta upp några i nutrition-klassen för grupparbete. Kul. Jag hoppas verkligen jag hinner klart med uppsatsen först. Annars blir det till att ”pull an all-nighter” inatt som det så fint kallas här.

Jag har tränat så sjukt mkt de här månaderna. Det syns en del på mig ju men egentligen tror jag att jag skulle fått mycket bättre resultat om jag tränat mindre och mer kvalitativt. (nu har jag nog lyckats förbruka lite muskelmassa dessvärre)Problemet är ju att det är svårt när jag själv inte får lägga upp träningen som är på skoltid och att de inte matchar varandra. (Cross Country, häck-löpningen och styrketräningen) Istället har det blivit mycket av allt och väldigt ostrukturerat. Plus min egna träning på gymet och morgonpromenader och cykel till och från skolan.

Till vinter-terminen ska jag iaf bara ha track and field mån-tors 2 timmar om dagen. Ska försöka lägga upp min egna träning bra utöver det så det blir lite muskelmassa-ökning för mig. Kanske kan man få lite tips från Sid sen.
Till våren är det ju också bara track and field på schemat i skolan. Typ också 2 timmar om dan. Sen plus tävling nån gång i veckan eller så.

English 1

Har zero motivation till att skriva min english essay som ska vara inne tisdag morgon. Den ger 200 credits vilket ar ganska mycket, alla andra uppsatser har bara gett 100… Sa jag bor verkligen se till att fa denna gjord, bra dessutom. Men jag orkar verkligen inte. Jag har ingen lust att gora nagonting. Den behover bara vara 2 sidor ocksa sa egentligen ar det val bara att satta fart. Den ska handla om vad sex och vald i media (tv och film) har for paverkan pa manniskor.

Jag har kopt ny dator forresten. (den kostade bara 2800) Den gamla har blivit cp och stanger av sig var femte minut, vilket ar sjukt storande. Vad jag inte tankte pa ar att en dator kopt har saklart inte har alla svenska bokstaver. Det gar val att stalla in forstas men det vet jag inte hur man gor. Sa tills vidare skriver jag utan dem.

Det ar dessutom slut med dejtandet nu. Jag har fatt nog. Jag fattar ingenting och orkar inte heller forsoka forsta nanting.

…

kräk.

Freitag.

Ikväll är det dags för New Moon. Jag, Daniella, Julia och Love ska gå på bio. Love är tönten från min styrketräningsklass som man aldrig blir av med…..

Hur söt är inte den här ungen förresten?

Vet inte hur det kommer sig dock, med tanke på föräldrarna….